Uneori, sentimentele noastre ne copleşesc.Dar, de obicei acest lucru se întâmplă pentru că ne temem de ele şi încercam săle îndepărtăm.
Înloc să opui rezistenţă sentimentului şi să încerci să-l faci să dispară,încearcă să respiri în el. Foloseşte respiraţia pentru a stabili un loc depace, în care poţi începe să fii împreună cu sentimentele tale, să le accepţişi să înveţi din ele.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu